II. Manfaat Buah At Tiin
Prof Dr abdul Basith as-sayyid dalam bukunya menuliskan manfaat buah Tiin:
1. Obat sembelit, caranya seduh 3 sampai 4 butir buah tiin kering dengan air dingin lalu diminum sore hari,
2. Obat lambung, irislah 6-7 buah Tiin campur dengan irisan jeruk nipis rendamlah dalam minyak zaitun esoknya potongan buah Tiin itu di makan,
3. Obat luka dan Bisul, didihkan buah Tiin dalam wadah berisi susu setelah dingin balutkan pada yang luka,
4. Obat haid tidak teratur, didihkan beberapa lembar daunnya, minum setelah dingin, juga bisa dipakai sebagai obat batuk, radang tenggorokan dan obat kumur,
5. Obat pelancar asi, rendam buah Tiin kering beberapa jam lalu minum
Sedangkan di era moderen menurut: Departemen Pertanian amerika, George Washington University dan Institute of physical and chemical Research Tokyo dan Institute kefahaman Islam Malaysia didapatkan bahwa:
1. Buah Tiin mengandung berbagai kandungan nutrisi, vitamin A, C, kalsium, glukosa, magnesium protein dan juga karbohidrat.
2. Zat-zat aktifnya ialah dapat merangsang pembentukan darah bagi penderita anemia.
3. Buah Tiin juga mengandung benzol dehyde terbukti sangat efektis untuk menghambat pertumbuhan tumor.
4. Buah Tiin ini biasanya banyak di tanam di pesantren-pesantren di jawa timur terutama di Pondok Pesantren Lirboyo kediri, yang pernah mendatangkannya langsung bibitnya dari Yordania 10 tahun yang lalu.
Buah Fig yang sekeluarga dengan beringin ini ada banyak jenis, buahnya bisa warna hitam, kuning, abu-abu maupun hijau. Rasanya seperti apa? Enak gak? Makannya gimana? Waktu pertama kali makan tidak begitu suka, tapi sekarang ada berapa kilo juga bisa abis sendiri. Buah ini mungkin termasuk buah yang you just love it or hate it. Rasanya manis, lembut di mulut, bisa dimakan dengan kulitnya tapi tinggalkan pangkalnya yang biasa berupa takai kecil. Buah Ara/Tiin bisa dijadikan selai (hm enak bangets), di santap dengan foie gras (yang ini apalagi mak nyuus!) atau juga di santap sebagai buah kering. Sewaktu habis melahirkan aku banyak konsumsi fig kering untuk suply zat besi/fer yang banyak hilang saat melahirkan. Dari pada minum obat suplemen zat besi yang biasanya berakibat konstipasi (adoww tersiksa banget kan konstipasi sehabis melahirkan itu, pernah ngerasain gak?), lebih baik konsumsi buah tin kering karena gak ada efek konstipasi malah poep jadi lancar-car.
Selain mengandung antioksidan -benzaldehyde- yang dapat mengikat senyawa karsinogen penyebab kanker, Fig juga mengandung asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan bagi kesehatan, di antaranya omega-3 dan omega-6. Buah Fig rendah lemak, rendah sodium, rendah kalori dan bebas kolesterol sehingga sangat cocok dikonsumsi para penderita diabetes mellitus. Beragam vitamin dan mineral bermanfaat terkandung di dalamnya. Setiap 100 g buah tiin mengandung vitamin A sebanyak 9.76 IU, vitamin C, 0.68 mg, kalsium, 133.0 mg dan zat besi, 3.07 mg. Kandungan nutrisi buah Tiin atau Ara ini bisa mengurangi kolesterol jahat, menguatkan jantung dan menormalkan pernafasan bagi penderita sesak nafas.
1. Anti-oksidan tinggi, membantu menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh
2. Serat alami tinggi, mengikat zat penyebab kanker, terutama kanker saluran pencernaan
3. Vitamin C tinggi
4. Kalsium tinggi
5. Dimakan segar enak, manis dan juicy
6. Bisa diolah (kering / selai)
Prof Dr abdul Basith as-sayyid dalam bukunya menuliskan manfaat buah Tiin:
1. Obat sembelit, caranya seduh 3 sampai 4 butir buah tiin kering dengan air dingin lalu diminum sore hari,
2. Obat lambung, irislah 6-7 buah Tiin campur dengan irisan jeruk nipis rendamlah dalam minyak zaitun esoknya potongan buah Tiin itu di makan,
3. Obat luka dan Bisul, didihkan buah Tiin dalam wadah berisi susu setelah dingin balutkan pada yang luka,
4. Obat haid tidak teratur, didihkan beberapa lembar daunnya, minum setelah dingin, juga bisa dipakai sebagai obat batuk, radang tenggorokan dan obat kumur,
5. Obat pelancar asi, rendam buah Tiin kering beberapa jam lalu minum
Sedangkan di era moderen menurut: Departemen Pertanian amerika, George Washington University dan Institute of physical and chemical Research Tokyo dan Institute kefahaman Islam Malaysia didapatkan bahwa:
1. Buah Tiin mengandung berbagai kandungan nutrisi, vitamin A, C, kalsium, glukosa, magnesium protein dan juga karbohidrat.
2. Zat-zat aktifnya ialah dapat merangsang pembentukan darah bagi penderita anemia.
3. Buah Tiin juga mengandung benzol dehyde terbukti sangat efektis untuk menghambat pertumbuhan tumor.
4. Buah Tiin ini biasanya banyak di tanam di pesantren-pesantren di jawa timur terutama di Pondok Pesantren Lirboyo kediri, yang pernah mendatangkannya langsung bibitnya dari Yordania 10 tahun yang lalu.
Buah Fig yang sekeluarga dengan beringin ini ada banyak jenis, buahnya bisa warna hitam, kuning, abu-abu maupun hijau. Rasanya seperti apa? Enak gak? Makannya gimana? Waktu pertama kali makan tidak begitu suka, tapi sekarang ada berapa kilo juga bisa abis sendiri. Buah ini mungkin termasuk buah yang you just love it or hate it. Rasanya manis, lembut di mulut, bisa dimakan dengan kulitnya tapi tinggalkan pangkalnya yang biasa berupa takai kecil. Buah Ara/Tiin bisa dijadikan selai (hm enak bangets), di santap dengan foie gras (yang ini apalagi mak nyuus!) atau juga di santap sebagai buah kering. Sewaktu habis melahirkan aku banyak konsumsi fig kering untuk suply zat besi/fer yang banyak hilang saat melahirkan. Dari pada minum obat suplemen zat besi yang biasanya berakibat konstipasi (adoww tersiksa banget kan konstipasi sehabis melahirkan itu, pernah ngerasain gak?), lebih baik konsumsi buah tin kering karena gak ada efek konstipasi malah poep jadi lancar-car.
- Peluruh racun dalam tubuh sekaligus antioksidan.Berdasarkan penelitian California Fig Nutritional Information, buah tiin mengandung serat (dietary fiber) yang sangat tinggi. Setiap 100 gr buah tiin kering terkandung 12.2 g serat sedangkan epal hanya mengandung 2.0g dan limau 1.9g. Para Pakar kesehatan sangat menganjurkan untuk makan buah tiin secara teratur. Selain dapat membantu membersihkan racun di dalam tubuh, serat terkandung juga mampu mencegah barah kolon dan penyakit degeneratif lainnya.Hasil Riset Universitas Rutgers di New Jersey lain lagi. Penelitian Rutgers membuktikan kalau buah tiin mengandung antioksidan yang dapat mengikat senyawa karsinogen penyebab barah.
- Pencegah koronari jantung. Tiin juga mengandung asik lemak tak tepu yang diperlukan bagi kesehatan, diantaranya omega-3 dan omega-6. lemak ini terbukti berperanan dalam pencegahan penyakit jantung koronari.
- Meski rasanya manis tidak menyebabkan Diabetes. Rasa manis buah Tiin ini, ternyata mempunyai kelebihan tersendiri, buah tiin rendah lemak, rendah sodium, rendah kalori dan bebas kolesterol sehingga sangat sesuai makan para penderita diabetes mellitus.
- Menjaga kesegaran dan awet. Multi vitamin dan mineral yang berguna terkandung di dalamnya. Setiap 100g buah tiin mengandung vitamin A sebanyak 9.76 IU, vitamin C, 0.68 mg, kalsium, 133.0 mg dan zat besi, 3.07mg. Vitamin dan mineral ini sangat diperlukan tubuh untuk menjaga dan memelihara kesehatan organ tubuh kita. Sungguh “si mungil” yang kaya manfaat.
Selain mengandung antioksidan -benzaldehyde- yang dapat mengikat senyawa karsinogen penyebab kanker, Fig juga mengandung asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan bagi kesehatan, di antaranya omega-3 dan omega-6. Buah Fig rendah lemak, rendah sodium, rendah kalori dan bebas kolesterol sehingga sangat cocok dikonsumsi para penderita diabetes mellitus. Beragam vitamin dan mineral bermanfaat terkandung di dalamnya. Setiap 100 g buah tiin mengandung vitamin A sebanyak 9.76 IU, vitamin C, 0.68 mg, kalsium, 133.0 mg dan zat besi, 3.07 mg. Kandungan nutrisi buah Tiin atau Ara ini bisa mengurangi kolesterol jahat, menguatkan jantung dan menormalkan pernafasan bagi penderita sesak nafas.
1. Anti-oksidan tinggi, membantu menetralisir racun yang masuk ke dalam tubuh
2. Serat alami tinggi, mengikat zat penyebab kanker, terutama kanker saluran pencernaan
3. Vitamin C tinggi
4. Kalsium tinggi
5. Dimakan segar enak, manis dan juicy
6. Bisa diolah (kering / selai)